OBA Header

Nehmen Sie an verschiedenen Kursen, Seminaren, Workshops und Vorträgen teil.

Ansprech·person: Andrea Strobl
Anmeldung: Verena Runte
Telefon: 089 – 12 66 11-56
E-Mail: email hidden; JavaScript is required










Ahora – Fitness mit Musik

Montag, 8:15 – 9:15 Uhr
Mittwoch, 17:30 – 18:30 Uhr

AROHA ist ein unkompliziertes, effektives Ausdauer·training für Erwachsene aller Alters·gruppen und Fitness·levels – mit hohem Spaß·faktor. Aroha wurde mit Unterstützung von Sport·wissenschaftlern entwickelt und enthält Elemente aus der Kampfkunst und Tänzen der Maori in Neuseeland.

  • gelenk·schonende Bewegungen
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Fett·verbrennung wird angekurbelt
mehr

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, auch Sport·anfänger können problemlos einsteigen.

Mitzubringen sind saubere Sport·schuhe (oder barfuß) und ggfs. ein Getränk.
Kosten: je Block 30 EUR/ 5 Termine; Teilnehmer·zahl begrenzt!
Anmeldung: email hidden; JavaScript is required oder Tel.: 089 – 12 66 11 -56

Groove am Montag

Montag, 19:30 – 20:30 Uhr

Groove ist nicht nur die einfachste Tanz·stunde der Welt, Groove ist ein Work·out für Körper, Geist und Seele. Sie tanzen mit ganz simplen Schritten zu mitreißender Musik. Groove ist für Jedermann und Jederfrau sowie jedes Alter und jedes Fitness·level geeignet!
Bitte eine Decke und eventuell ein Kissen für die kleine Entspannung am Schluss mitbringen. Teilnehmer·zahl begrenzt! Keine Anmeldung erforderlich.
Kosten: 5 EUR

Kurs Argentinischer Tango für Anfänger

Montag 19:15 – 20:30 Uhr

Tango-Argentino ist ein Tanz, der Menschen zusammen·führt, sehr glücklich und manchmal auch süchtig machen kann.
Im Kurs geht es darum:

  • die Grund·schritte des Tango zu erlernen
  • Freude an Musik und Bewegung zu empfinden
  • achtsamen Umgang miteinander zu erfahren
  • Führen und geführt werden
mehr

Teilnahme als Einzel·person ist möglich. Im Kurs·verlauf wird der Partner immer wieder gewechselt. Einstieg jederzeit möglich! Im Anschluss bis 22:00 Uhr offene Tanz·praxis für Tänzer aller Levels mit Tipps vom Profi zu unterschiedlicher Tango·musik.
Kosten je Block 75 EUR, ermäßigt 50 EUR.
Kursstart: 12. November 2018

Kurs·leitung: David T. Schneider und Eleni Doulianaki
Anmeldung: 0157 -75 35 14 33 oder email hidden; JavaScript is required

Yoga·kurs (krankenkassen·zertifiziert)

Donnerstag 9:15 – 10:30 Uhr

Für Anfänger, Spät·einsteiger und Geübte
Sie erlernen und vertiefen Grund·haltungen, Atem·technik, Meditation, Tiefen·entspannung sowie Ausrichtungs·prinzipien auf individueller, körpergerechter Basis.
Bitte eigene Matten mitbringen (sowie evtl. Decke, Yoga·klötze und Yoga·gurt).
Kurs·leitung: Barbara Decker
Zu Anmeldung und Infos

Dienstag
11.12.2018
19:00 - 20:30 Uhr
Rücken·fit·kurs

Anmeldung erforderlich!

Mittwoch
12.12.2018
10:00 - 11:00 Uhr
kult9_bildung
Fünf-Themen Qigong

Für jedes Alter und jede Konstitution geeignet

Mittwoch
12.12.2018
17:30 - 18:30 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganz·körper·training

Donnerstag
13.12.2018
09:15 - 10:30 Uhr
kult9_bildung
Kranken·kassen·zertifizierter Yoga·kurs

Für Anfänger, Späteinsteiger und Geübte

Sonntag
16.12.2018
19:00 - 21:00 Uhr
kult9_bildung
Meditation zu Wochen·beginn

ZEN Meditation

Montag
17.12.2018
08:15 - 09:15 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganzkörpertraining

Montag
17.12.2018
19:15 - 22:00 Uhr
kult9_bildung
Tango Inklusive

Kurs Argentinischer Tango für Anfänger

Montag
17.12.2018
19:30 - 20:30 Uhr
kult9_bildung
Groove am Montag

Workout für Körper, Geist und Seele

Dienstag
18.12.2018
19:00 - 20:30 Uhr
Rücken·fit·kurs

Anmeldung erforderlich!

Mittwoch
19.12.2018
10:00 - 11:00 Uhr
kult9_bildung
Fünf-Themen Qigong

Für jedes Alter und jede Konstitution geeignet

Mittwoch
19.12.2018
17:30 - 18:30 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganz·körper·training

Sonntag
23.12.2018
19:00 - 21:00 Uhr
kult9_bildung
Meditation zu Wochen·beginn

ZEN Meditation

Mittwoch
26.12.2018
18:30 - 19:30 Uhr
kult9_bildung
Groove am Montag

Workout für Körper, Geist und Seele

Montag
31.12.2018
08:15 - 09:15 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganzkörpertraining

Mittwoch
2.01.2019
17:30 - 18:30 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganz·körper·training

Freitag
4.01.2019
16:00 - 18:00 Uhr
kult9_bildung
Family Groove

Workout für Körper, Geist und Seele

Sonntag
6.01.2019
19:00 - 21:00 Uhr
kult9_bildung
Meditation zu Wochen·beginn

ZEN Meditation

Montag
7.01.2019
19:15 - 22:00 Uhr
kult9_bildung
Tango Inklusive

Kurs Argentinischer Tango für Anfänger

Montag
7.01.2019
19:30 - 20:30 Uhr
kult9_bildung
Groove am Montag

Workout für Körper, Geist und Seele

Donnerstag
10.01.2019
09:15 - 10:30 Uhr
kult9_bildung
Kranken·kassen·zertifizierter Yoga·kurs

Für Anfänger, Späteinsteiger und Geübte

Sonntag
13.01.2019
19:00 - 21:00 Uhr
kult9_bildung
Meditation zu Wochen·beginn

ZEN Meditation

Montag
14.01.2019
08:15 - 09:15 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganzkörpertraining

Montag
14.01.2019
19:15 - 22:00 Uhr
kult9_bildung
Tango Inklusive

Kurs Argentinischer Tango für Anfänger

Montag
14.01.2019
19:30 - 20:30 Uhr
kult9_bildung
Groove am Montag

Workout für Körper, Geist und Seele

Dienstag
15.01.2019
19:00 - 20:30 Uhr
Rücken·fit·kurs

Anmeldung erforderlich!

Mittwoch
16.01.2019
10:00 - 11:00 Uhr
kult9_bildung
Fünf-Themen Qigong

Für jedes Alter und jede Konstitution geeignet

Mittwoch
16.01.2019
17:30 - 18:30 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganz·körper·training

Donnerstag
17.01.2019
09:15 - 10:30 Uhr
kult9_bildung
Kranken·kassen·zertifizierter Yoga·kurs

Für Anfänger, Späteinsteiger und Geübte

Sonntag
20.01.2019
19:00 - 21:00 Uhr
kult9_bildung
Meditation zu Wochen·beginn

ZEN Meditation

Montag
21.01.2019
08:15 - 09:15 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganzkörpertraining

Montag
21.01.2019
19:15 - 22:00 Uhr
kult9_bildung
Tango Inklusive

Kurs Argentinischer Tango für Anfänger

Montag
21.01.2019
19:30 - 20:30 Uhr
kult9_bildung
Groove am Montag

Workout für Körper, Geist und Seele

Dienstag
22.01.2019
19:00 - 20:30 Uhr
Rücken·fit·kurs

Anmeldung erforderlich!

Mittwoch
23.01.2019
10:00 - 11:00 Uhr
kult9_bildung
Fünf-Themen Qigong

Für jedes Alter und jede Konstitution geeignet

Mittwoch
23.01.2019
17:30 - 18:30 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganz·körper·training

Donnerstag
24.01.2019
09:15 - 10:30 Uhr
kult9_bildung
Kranken·kassen·zertifizierter Yoga·kurs

Für Anfänger, Späteinsteiger und Geübte

Sonntag
27.01.2019
19:00 - 21:00 Uhr
kult9_bildung
Meditation zu Wochen·beginn

ZEN Meditation

Montag
28.01.2019
08:15 - 09:15 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganzkörpertraining

Montag
28.01.2019
19:15 - 22:00 Uhr
kult9_bildung
Tango Inklusive

Kurs Argentinischer Tango für Anfänger

Montag
28.01.2019
19:30 - 20:30 Uhr
kult9_bildung
Groove am Montag

Workout für Körper, Geist und Seele

Dienstag
29.01.2019
19:00 - 20:30 Uhr
Rücken·fit·kurs

Anmeldung erforderlich!

Mittwoch
30.01.2019
10:00 - 11:00 Uhr
kult9_bildung
Fünf-Themen Qigong

Für jedes Alter und jede Konstitution geeignet

Mittwoch
30.01.2019
17:30 - 18:30 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganz·körper·training

Donnerstag
31.01.2019
09:15 - 10:30 Uhr
kult9_bildung
Kranken·kassen·zertifizierter Yoga·kurs

Für Anfänger, Späteinsteiger und Geübte

Sonntag
3.02.2019
19:00 - 21:00 Uhr
kult9_bildung
Meditation zu Wochen·beginn

ZEN Meditation

Montag
4.02.2019
08:15 - 09:15 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganzkörpertraining

Montag
4.02.2019
17:30 - 18:30 Uhr
kult9_bildung
Taichi-Quan

Kurzform-Yang-Stil

Montag
4.02.2019
19:15 - 22:00 Uhr
kult9_bildung
Tango Inklusive

Kurs Argentinischer Tango für Anfänger

Montag
4.02.2019
19:30 - 20:30 Uhr
kult9_bildung
Groove am Montag

Workout für Körper, Geist und Seele

Dienstag
5.02.2019
19:00 - 20:30 Uhr
Rücken·fit·kurs

Anmeldung erforderlich!

Mittwoch
6.02.2019
10:00 - 11:00 Uhr
kult9_bildung
Fünf-Themen Qigong

Für jedes Alter und jede Konstitution geeignet

Mittwoch
6.02.2019
17:30 - 18:30 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganz·körper·training

Donnerstag
7.02.2019
09:15 - 10:30 Uhr
kult9_bildung
Kranken·kassen·zertifizierter Yoga·kurs

Für Anfänger, Späteinsteiger und Geübte

Sonntag
10.02.2019
19:00 - 21:00 Uhr
kult9_bildung
Meditation zu Wochen·beginn

ZEN Meditation

Montag
11.02.2019
08:15 - 09:15 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganzkörpertraining

Montag
11.02.2019
17:30 - 18:30 Uhr
kult9_bildung
Taichi-Quan

Kurzform-Yang-Stil

Montag
11.02.2019
19:30 - 20:30 Uhr
kult9_bildung
Groove am Montag

Workout für Körper, Geist und Seele

Dienstag
12.02.2019
19:00 - 20:30 Uhr
Rücken·fit·kurs

Anmeldung erforderlich!

Mittwoch
13.02.2019
10:00 - 11:00 Uhr
kult9_bildung
Fünf-Themen Qigong

Für jedes Alter und jede Konstitution geeignet

Mittwoch
13.02.2019
17:30 - 18:30 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganz·körper·training

Donnerstag
14.02.2019
09:15 - 10:30 Uhr
kult9_bildung
Kranken·kassen·zertifizierter Yoga·kurs

Für Anfänger, Späteinsteiger und Geübte

Sonntag
17.02.2019
19:00 - 21:00 Uhr
kult9_bildung
Meditation zu Wochen·beginn

ZEN Meditation

Montag
18.02.2019
17:30 - 18:30 Uhr
kult9_bildung
Taichi-Quan

Kurzform-Yang-Stil

Montag
18.02.2019
19:15 - 22:00 Uhr
kult9_bildung
Tango Inklusive

Kurs Argentinischer Tango für Anfänger

Montag
18.02.2019
19:30 - 20:30 Uhr
kult9_bildung
Groove am Montag

Workout für Körper, Geist und Seele

Dienstag
19.02.2019
19:00 - 20:30 Uhr
Rücken·fit·kurs

Anmeldung erforderlich!

Mittwoch
20.02.2019
10:00 - 11:00 Uhr
kult9_bildung
Fünf-Themen Qigong

Für jedes Alter und jede Konstitution geeignet

Mittwoch
20.02.2019
17:30 - 18:30 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganz·körper·training

Donnerstag
21.02.2019
09:15 - 10:30 Uhr
kult9_bildung
Kranken·kassen·zertifizierter Yoga·kurs

Für Anfänger, Späteinsteiger und Geübte

Sonntag
24.02.2019
19:00 - 21:00 Uhr
kult9_bildung
Meditation zu Wochen·beginn

ZEN Meditation

Montag
25.02.2019
17:30 - 18:30 Uhr
kult9_bildung
Taichi-Quan

Kurzform-Yang-Stil

Montag
25.02.2019
19:15 - 22:00 Uhr
kult9_bildung
Tango Inklusive

Kurs Argentinischer Tango für Anfänger

Montag
25.02.2019
19:30 - 20:30 Uhr
kult9_bildung
Groove am Montag

Workout für Körper, Geist und Seele

Dienstag
26.02.2019
19:00 - 20:30 Uhr
Rücken·fit·kurs

Anmeldung erforderlich!

Mittwoch
27.02.2019
10:00 - 11:00 Uhr
kult9_bildung
Fünf-Themen Qigong

Für jedes Alter und jede Konstitution geeignet

Donnerstag
28.02.2019
09:15 - 10:30 Uhr
kult9_bildung
Kranken·kassen·zertifizierter Yoga·kurs

Für Anfänger, Späteinsteiger und Geübte

Montag
11.03.2019
17:30 - 18:30 Uhr
kult9_bildung
Taichi-Quan

Kurzform-Yang-Stil

Montag
11.03.2019
19:15 - 22:00 Uhr
kult9_bildung
Tango Inklusive

Kurs Argentinischer Tango für Anfänger

Montag
11.03.2019
19:30 - 20:30 Uhr
kult9_bildung
Groove am Montag

Workout für Körper, Geist und Seele

Dienstag
12.03.2019
19:00 - 20:30 Uhr
Rücken·fit·kurs

Anmeldung erforderlich!

Mittwoch
13.03.2019
10:00 - 11:00 Uhr
kult9_bildung
Fünf-Themen Qigong

Für jedes Alter und jede Konstitution geeignet

Mittwoch
13.03.2019
18:00 - 19:00 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganzkörpertraining

Samstag
16.03.2019
09:30 - 20:00 Uhr
kult9_bildung
Fan Teng Gong und Energie·feld

Qigong für Alle und Energiefeld.

Montag
18.03.2019
08:15 - 09:15 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganzkörpertraining

Montag
18.03.2019
17:30 - 18:30 Uhr
kult9_bildung
Taichi-Quan

Kurzform-Yang-Stil

Montag
18.03.2019
19:15 - 22:00 Uhr
kult9_bildung
Tango Inklusive

Kurs Argentinischer Tango für Anfänger

Montag
18.03.2019
19:30 - 20:30 Uhr
kult9_bildung
Groove am Montag

Workout für Körper, Geist und Seele

Dienstag
19.03.2019
19:00 - 20:30 Uhr
Rücken·fit·kurs

Anmeldung erforderlich!

Mittwoch
20.03.2019
10:00 - 11:00 Uhr
kult9_bildung
Themen Qigong

Für jedes Alter und jede Konstitution geeignet

Mittwoch
20.03.2019
18:00 - 19:00 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganzkörpertraining

Montag
25.03.2019
08:15 - 09:15 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganzkörpertraining

Montag
25.03.2019
17:30 - 18:30 Uhr
kult9_bildung
Taichi-Quan

Kurzform-Yang-Stil

Montag
25.03.2019
19:15 - 22:00 Uhr
kult9_bildung
Tango Inklusive

Kurs Argentinischer Tango für Anfänger

Montag
25.03.2019
19:30 - 20:30 Uhr
kult9_bildung
Groove am Montag

Workout für Körper, Geist und Seele

Dienstag
26.03.2019
19:00 - 20:30 Uhr
Rücken·fit·kurs

Anmeldung erforderlich!

Mittwoch
27.03.2019
10:00 - 11:00 Uhr
kult9_bildung
Themen Qigong

Für jedes Alter und jede Konstitution geeignet

Mittwoch
27.03.2019
18:00 - 19:00 Uhr
kult9_bildung
Aroha - Fitness mit Musik

Ein effektives Ganzkörpertraining