Verspannungen lösen durch einfache Übungen. Rücken·muskeln aufbauen. Beweglichkeit verbessern. Gleich·gewicht trainieren. Sie brauchen keine Vor·kenntnisse. Kurs mit 10 Termine von 3.12. bis einschließlich 18.2.20 Kosten: 60 EUR Anmeldung und Infos:Geschäftsstelle 089 - 12 66 11-56 oder E-Mail_ info@kult9.de Kursleitung: Barbara Muski Hinweis: Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Mit Einflüssen aus Ländern wie Costa Rica und Indien. Interdisciplinary Vinyasa Flow Yoga kombiniert verschiedene Stilrichtungen und Techniken, von dynamisch fließendem Yoga bis hin zum eher meditativen Self Awakening Yoga. Die Stunde ist für Anfänger und Geübte geeignet. Termine: ab 28. Januar 2021 Anmeldung 0172- 481 60 53 becciyoga@gmx.de Verbindliche Voranmeldung! Kosten Einzelstunde 18 EUR 10-er Karte 150 EUR Bezahlung bei der Kursleitung Kursleitung BecciYoga

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Tango-Argentino ist ein Tanz der Menschen zusammenführt und glücklich macht. Im Kurs werden die Grundschritte des Tangos erlernt. Die Lehrerin und der Lehrer sind Profitänzer. Die Kursteilnehmer verbessern dadurch ihre Beweglichkeit, die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit und die eigene Körperwahrnehmung. Teilnahme als Einzelperson ist möglich. Im Kursverlauf wird der Partner immer wieder gewechselt. Die Teilnehmer lernen sowohl zu führen, als auch geführt zu werden und machen dabei neue Erfahrungen in nonverbaler Kommunikation. Sie setzen sich mit dem eigenen Körper auseinander und stärken so ihr Selbstwertgefühl. Ein Einstieg jederzeit möglich. Im Anschluss an den Unterricht bis 22:00 Uhr Tango-Praxis für Tänzer aller Levels mit Tipps vom Profi zu unterschiedlicher Tangomusik.

Groove ist nicht nur die einfachste Tanzstunde der Welt, Groove ist ein Workout für Körper, Geist und Seele. Sie tanzen mit ganz einfachen Schritten zu mitreißender Musik. Groove ist für Menschen in jedem Alter und für alle Fitnesslevel geeignet! Bitte eine Decke und eventuell ein Kissen für die kurze Entspannung am Schluss mitbringen. Anmeldung nicht erforderlich! Kosten 10 EUR je Abend Bezahlung bei der Kursleitung Kursleitung Das Münchner Groove-Team

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