Aktuelle Termine

ZEN hat seinen Ursprung im Buddhismus und bedeutet „Meditation“. In der ZEN-Meditation liegt die Konzentration auf der Körperhaltung und der Atmung und richtet sich damit auf das Hier und Jetzt. In völliger Aufmerksamkeit für den Augenblick wird der Blick nach innen gelenkt. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe.

Ablauf
Einführung für Neueinsteiger, Atemübungen, Sitzmeditation, Gehmeditation
Eintritt während der Einführung und Atemübungen bis spätestens 19:50 Uhr.
Anmeldung
089 - 543 431 66 oder
dotzong@pm.me
Kursleitung
Frau Do Tzong ( 道 淨 )

ZEN hat seinen Ursprung im Buddhismus und bedeutet „Meditation“. In der ZEN-Meditation liegt die Konzentration auf der Körperhaltung und der Atmung und richtet sich damit auf das Hier und Jetzt. In völliger Aufmerksamkeit für den Augenblick wird der Blick nach innen gelenkt. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe.

Ablauf
Einführung für Neueinsteiger, Atemübungen, Sitzmeditation, Gehmeditation
Eintritt während der Einführung und Atemübungen bis spätestens 19:50 Uhr.
Anmeldung
089 - 543 431 66 oder
dotzong@pm.me
Kursleitung
Frau Do Tzong ( 道 淨 )

ZEN hat seinen Ursprung im Buddhismus und bedeutet „Meditation“. In der ZEN-Meditation liegt die Konzentration auf der Körperhaltung und der Atmung und richtet sich damit auf das Hier und Jetzt. In völliger Aufmerksamkeit für den Augenblick wird der Blick nach innen gelenkt. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe.

Ablauf
Einführung für Neueinsteiger, Atemübungen, Sitzmeditation, Gehmeditation
Eintritt während der Einführung und Atemübungen bis spätestens 19:50 Uhr.
Anmeldung
089 - 543 431 66 oder
dotzong@pm.me
Kursleitung
Frau Do Tzong ( 道 淨 )

ZEN hat seinen Ursprung im Buddhismus und bedeutet „Meditation“. In der ZEN-Meditation liegt die Konzentration auf der Körperhaltung und der Atmung und richtet sich damit auf das Hier und Jetzt. In völliger Aufmerksamkeit für den Augenblick wird der Blick nach innen gelenkt. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe.

Ablauf
Einführung für Neueinsteiger, Atemübungen, Sitzmeditation, Gehmeditation
Eintritt während der Einführung und Atemübungen bis spätestens 19:50 Uhr.
Anmeldung
089 - 543 431 66 oder
dotzong@pm.me
Kursleitung
Frau Do Tzong ( 道 淨 )

Der Erlös kommt herrenlosen Katzen zugute.
Beim Flohmarkt gibt es keine Tiere, sondern Geschenke für Katzenfreunde, Bücher, Elektroartikel, Geschirr, Kleidung und Infomaterial rund um die Katze. Mit Kaffee, hausgemachten Kuchen und Brotzeit.

Haben Sie Fragen rund um unsere Flohmärkte?
Flohmarkt-Hotline: 089 – 20 97 61 61
www.bund-der-katzenfreunde.de

ZEN hat seinen Ursprung im Buddhismus und bedeutet „Meditation“. In der ZEN-Meditation liegt die Konzentration auf der Körperhaltung und der Atmung und richtet sich damit auf das Hier und Jetzt. In völliger Aufmerksamkeit für den Augenblick wird der Blick nach innen gelenkt. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe.

Ablauf
Einführung für Neueinsteiger, Atemübungen, Sitzmeditation, Gehmeditation
Eintritt während der Einführung und Atemübungen bis spätestens 19:50 Uhr.
Anmeldung
089 - 543 431 66 oder
dotzong@pm.me
Kursleitung
Frau Do Tzong ( 道 淨 )

Groove ist nicht nur die einfachste Tanzstunde der Welt, Groove ist ein Workout für Körper, Geist und Seele. Sie tanzen mit ganz einfachen Schritten zu mitreißender Musik. Groove ist für Menschen in jedem Alter und für alle Fitnesslevel geeignet! Bitte eine Decke und eventuell ein Kissen für die kurze Entspannung am Schluss mitbringen.

Anmeldung nicht erforderlich!
Kosten
10 EUR je Abend
Bezahlung bei der Kursleitung
Kursleitung
Das Münchner Groove-Team

Kosten: 2 EUR für den Abend
15 EUR für 3 Monate

Verspannungen lösen durch einfache Übungen. Rückenmuskeln aufbauen. Beweglichkeit verbessern. Gleichgewicht trainieren.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Termine
3.3. - 19.5. (nicht in den Ferien)
26.5. - 29. 9. (nicht am 21.7.)
Anmeldung
089 - 12 66 11-56
info@kult9.de
Kosten
60 EUR je Block mit 10 Terminen
Bezahlung bei der Kursleitung
Kursleitung
Barbara Muski

Bitte mit vorheriger schriftlicher Anmeldung bei Rike Diebel

ZEN hat seinen Ursprung im Buddhismus und bedeutet „Meditation“. In der ZEN-Meditation liegt die Konzentration auf der Körperhaltung und der Atmung und richtet sich damit auf das Hier und Jetzt. In völliger Aufmerksamkeit für den Augenblick wird der Blick nach innen gelenkt. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe.

Ablauf
Einführung für Neueinsteiger, Atemübungen, Sitzmeditation, Gehmeditation
Eintritt während der Einführung und Atemübungen bis spätestens 19:50 Uhr.
Anmeldung
089 - 543 431 66 oder
dotzong@pm.me
Kursleitung
Frau Do Tzong ( 道 淨 )

Groove ist nicht nur die einfachste Tanzstunde der Welt, Groove ist ein Workout für Körper, Geist und Seele. Sie tanzen mit ganz einfachen Schritten zu mitreißender Musik. Groove ist für Menschen in jedem Alter und für alle Fitnesslevel geeignet! Bitte eine Decke und eventuell ein Kissen für die kurze Entspannung am Schluss mitbringen.

Anmeldung nicht erforderlich!
Kosten
10 EUR je Abend
Bezahlung bei der Kursleitung
Kursleitung
Das Münchner Groove-Team

Kosten: 2 EUR für den Abend
15 EUR für 3 Monate

Verspannungen lösen durch einfache Übungen. Rückenmuskeln aufbauen. Beweglichkeit verbessern. Gleichgewicht trainieren.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Termine
3.3. - 19.5. (nicht in den Ferien)
26.5. - 29. 9. (nicht am 21.7.)
Anmeldung
089 - 12 66 11-56
info@kult9.de
Kosten
60 EUR je Block mit 10 Terminen
Bezahlung bei der Kursleitung
Kursleitung
Barbara Muski

Die Übungen schließen Kopf bis Fuß ein.
Im Block Mittwochs 4 x 60 Minuten

Kosten
48 Euro je Block (entsprechend weniger bei späterem Einstieg)
Bezahlung bei der Kursleitung
Kursleitung
Evelyn Heim (zertifizierte Qigong- und Tai-Chi-Kursleiterin)

Anmeldung
089 –167 99 20 (Evelyn Heim)
evelynheim8@aol.com

Hygiene·hinweis:
Für das Betreten des Hauses ist ein Mund-Naseschutz erforderlich. Personen mit Krankheits·symptomen ist das Betreten des Hauses und die Teilnahme nicht erlaubt. Über die weiteren, erforderlichen Infektions- und Hygieneschutz·maßnahmen informiert die Referentin.

Bitte mit vorheriger schriftlichen Anmeldung bei Rike Diebel

Ausflug in den Bier·garten

ZEN hat seinen Ursprung im Buddhismus und bedeutet „Meditation“. In der ZEN-Meditation liegt die Konzentration auf der Körperhaltung und der Atmung und richtet sich damit auf das Hier und Jetzt. In völliger Aufmerksamkeit für den Augenblick wird der Blick nach innen gelenkt. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe.

Ablauf
Einführung für Neueinsteiger, Atemübungen, Sitzmeditation, Gehmeditation
Eintritt während der Einführung und Atemübungen bis spätestens 19:50 Uhr.
Anmeldung
089 - 543 431 66 oder
dotzong@pm.me
Kursleitung
Frau Do Tzong ( 道 淨 )

In diesem Kurs werden die Grundlagen des Qigong gut verständlich vermittelt, so dass Sie auch zu Hause gut üben können.
Die einfach zu erlernenden Übungen bringen Harmonie in Geist, Körper und Seele. Insbesondere die Gelenke und die Wirbelsäule profitieren von den Übungen.

Termine
Montags in Block mit 10 x 60 Min. (nicht in den Ferien, späterer Einstieg möglich):
21.9. -30.11. (nicht am 2.11.)

Anmeldung und Infos:
089-1679920 (Evelyn Heim)
Mail: evelynheim8@aol.com

Kosten:
125 Euro je Block (entsprechend weniger bei späterem Einstieg)
Bezahlung bei der Kursleitung

Kursleitung:
Evelyn Heim (zertifizierte Qigong- und Tai Chi-Kursleitung)

Hygiene·hinweis:
Für das Betreten des Hauses ist ein Mund-Naseschutz erforderlich. Personen mit Krankheits·symptomen ist das Betreten des Hauses und die Teilnahme nicht erlaubt. Über die weiteren, erforderlichen Infektions- und Hygieneschutz·maßnahmen informiert die Referentin.

Groove ist nicht nur die einfachste Tanzstunde der Welt, Groove ist ein Workout für Körper, Geist und Seele. Sie tanzen mit ganz einfachen Schritten zu mitreißender Musik. Groove ist für Menschen in jedem Alter und für alle Fitnesslevel geeignet! Bitte eine Decke und eventuell ein Kissen für die kurze Entspannung am Schluss mitbringen.

Anmeldung nicht erforderlich!
Kosten
10 EUR je Abend
Bezahlung bei der Kursleitung
Kursleitung
Das Münchner Groove-Team

Kosten: 2 EUR für den Abend
15 EUR für 3 Monate

Verspannungen lösen durch einfache Übungen. Rückenmuskeln aufbauen. Beweglichkeit verbessern. Gleichgewicht trainieren.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Termine
3.3. - 19.5. (nicht in den Ferien)
26.5. - 29. 9. (nicht am 21.7.)
Anmeldung
089 - 12 66 11-56
info@kult9.de
Kosten
60 EUR je Block mit 10 Terminen
Bezahlung bei der Kursleitung
Kursleitung
Barbara Muski

Die Übungen schließen Kopf bis Fuß ein.
Im Block Mittwochs 4 x 60 Minuten

Kosten
48 Euro je Block (entsprechend weniger bei späterem Einstieg)
Bezahlung bei der Kursleitung
Kursleitung
Evelyn Heim (zertifizierte Qigong- und Tai-Chi-Kursleiterin)

Anmeldung
089 –167 99 20 (Evelyn Heim)
evelynheim8@aol.com

Hygiene·hinweis:
Für das Betreten des Hauses ist ein Mund-Naseschutz erforderlich. Personen mit Krankheits·symptomen ist das Betreten des Hauses und die Teilnahme nicht erlaubt. Über die weiteren, erforderlichen Infektions- und Hygieneschutz·maßnahmen informiert die Referentin.

Spiele, Oktoberfest·musik und zünftiges Essen und Trinken sorgen für gute Stimmung

Anmeldung erforderlich

ZEN hat seinen Ursprung im Buddhismus und bedeutet „Meditation“. In der ZEN-Meditation liegt die Konzentration auf der Körperhaltung und der Atmung und richtet sich damit auf das Hier und Jetzt. In völliger Aufmerksamkeit für den Augenblick wird der Blick nach innen gelenkt. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe.

Ablauf
Einführung für Neueinsteiger, Atemübungen, Sitzmeditation, Gehmeditation
Eintritt während der Einführung und Atemübungen bis spätestens 19:50 Uhr.
Anmeldung
089 - 543 431 66 oder
dotzong@pm.me
Kursleitung
Frau Do Tzong ( 道 淨 )

Groove ist nicht nur die einfachste Tanzstunde der Welt, Groove ist ein Workout für Körper, Geist und Seele. Sie tanzen mit ganz einfachen Schritten zu mitreißender Musik. Groove ist für Menschen in jedem Alter und für alle Fitnesslevel geeignet! Bitte eine Decke und eventuell ein Kissen für die kurze Entspannung am Schluss mitbringen.

Anmeldung nicht erforderlich!
Kosten
10 EUR je Abend
Bezahlung bei der Kursleitung
Kursleitung
Das Münchner Groove-Team

Kosten: 2 EUR für den Abend
15 EUR für 3 Monate

Verspannungen lösen durch einfache Übungen. Rückenmuskeln aufbauen. Beweglichkeit verbessern. Gleichgewicht trainieren.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Termine
3.3. - 19.5. (nicht in den Ferien)
26.5. - 29. 9. (nicht am 21.7.)
Anmeldung
089 - 12 66 11-56
info@kult9.de
Kosten
60 EUR je Block mit 10 Terminen
Bezahlung bei der Kursleitung
Kursleitung
Barbara Muski

Die Übungen schließen Kopf bis Fuß ein.
Im Block Mittwochs 4 x 60 Minuten

Kosten
48 Euro je Block (entsprechend weniger bei späterem Einstieg)
Bezahlung bei der Kursleitung
Kursleitung
Evelyn Heim (zertifizierte Qigong- und Tai-Chi-Kursleiterin)

Anmeldung
089 –167 99 20 (Evelyn Heim)
evelynheim8@aol.com

Hygiene·hinweis:
Für das Betreten des Hauses ist ein Mund-Naseschutz erforderlich. Personen mit Krankheits·symptomen ist das Betreten des Hauses und die Teilnahme nicht erlaubt. Über die weiteren, erforderlichen Infektions- und Hygieneschutz·maßnahmen informiert die Referentin.

ZEN hat seinen Ursprung im Buddhismus und bedeutet „Meditation“. In der ZEN-Meditation liegt die Konzentration auf der Körperhaltung und der Atmung und richtet sich damit auf das Hier und Jetzt. In völliger Aufmerksamkeit für den Augenblick wird der Blick nach innen gelenkt. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe.

Ablauf
Einführung für Neueinsteiger, Atemübungen, Sitzmeditation, Gehmeditation
Eintritt während der Einführung und Atemübungen bis spätestens 19:50 Uhr.
Anmeldung
089 - 543 431 66 oder
dotzong@pm.me
Kursleitung
Frau Do Tzong ( 道 淨 )

Groove ist nicht nur die einfachste Tanzstunde der Welt, Groove ist ein Workout für Körper, Geist und Seele. Sie tanzen mit ganz einfachen Schritten zu mitreißender Musik. Groove ist für Menschen in jedem Alter und für alle Fitnesslevel geeignet! Bitte eine Decke und eventuell ein Kissen für die kurze Entspannung am Schluss mitbringen.

Anmeldung nicht erforderlich!
Kosten
10 EUR je Abend
Bezahlung bei der Kursleitung
Kursleitung
Das Münchner Groove-Team

Ein Schuljahr im Ausland bietet viele Chancen:
Jugendliche lernen eine neue Sprache, entdecken ein neues Land und erwerben interkulturelle Kompetenz. Auf dem Infoabend berichten ehemalige Austauschschülerinnen und Austauschschüler von ihren persönlichen Erfahrungen und informieren über die Schüleraustauschprogramme von AFS.
Es werden Antworten auf die Fragen "Wann ist der beste Zeitpunkt für ein Auslandsjahr?", "Welche Länder werden angeboten?" oder "Gibt es die Möglichkeit, finanzielle Förderung zu bekommen?" gegeben.
Außerdem informieren wir über das Gastfamilienprogramm in Deutschland.
Eine Anmeldung für den Infoabend ist nicht erforderlich.
http://www.afs.de

Kosten: 2 EUR für den Abend
15 EUR für 3 Monate

Verspannungen lösen durch einfache Übungen. Rücken·muskeln aufbauen. Beweglichkeit verbessern. Gleich·gewicht trainieren.
Sie brauchen keine Vor·kenntnisse.
Kurs mit 10 Termine von 3.12. bis einschließlich 18.2.20
Kosten: 60 EUR
Anmeldung und Infos:Geschäftsstelle 089 - 12 66 11-56 oder E-Mail_ info@kult9.de
Kursleitung: Barbara Muski
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Die Übungen schließen Kopf bis Fuß ein.
Im Block Mittwochs 4 x 60 Minuten

Kosten
48 Euro je Block (entsprechend weniger bei späterem Einstieg)
Bezahlung bei der Kursleitung
Kursleitung
Evelyn Heim (zertifizierte Qigong- und Tai-Chi-Kursleiterin)

Anmeldung
089 –167 99 20 (Evelyn Heim)
evelynheim8@aol.com

Hygiene·hinweis:
Für das Betreten des Hauses ist ein Mund-Naseschutz erforderlich. Personen mit Krankheits·symptomen ist das Betreten des Hauses und die Teilnahme nicht erlaubt. Über die weiteren, erforderlichen Infektions- und Hygieneschutz·maßnahmen informiert die Referentin.

In einer kleinen Gruppe lernen Sie Englisch in langsamem Tempo - mit Spaß und ohne Druck. Lesen und Schreiben fällt Ihnen schwer? Kein Problem, im Kurs wird viel gesprochen.

Die Gruppe fährt in die Münchener Umgebung und besuchen dort gemeinsam ein Museum oder eine Ausstellung und macht eine Führung mit.

ZEN hat seinen Ursprung im Buddhismus und bedeutet „Meditation“. In der ZEN-Meditation liegt die Konzentration auf der Körperhaltung und der Atmung und richtet sich damit auf das Hier und Jetzt. In völliger Aufmerksamkeit für den Augenblick wird der Blick nach innen gelenkt. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe.

Ablauf
Einführung für Neueinsteiger, Atemübungen, Sitzmeditation, Gehmeditation
Eintritt während der Einführung und Atemübungen bis spätestens 19:50 Uhr.
Anmeldung
089 - 543 431 66 oder
dotzong@pm.me
Kursleitung
Frau Do Tzong ( 道 淨 )

Groove ist nicht nur die einfachste Tanzstunde der Welt, Groove ist ein Workout für Körper, Geist und Seele. Sie tanzen mit ganz einfachen Schritten zu mitreißender Musik. Groove ist für Menschen in jedem Alter und für alle Fitnesslevel geeignet! Bitte eine Decke und eventuell ein Kissen für die kurze Entspannung am Schluss mitbringen.

Anmeldung nicht erforderlich!
Kosten
10 EUR je Abend
Bezahlung bei der Kursleitung
Kursleitung
Das Münchner Groove-Team

Kosten: 2 EUR für den Abend
15 EUR für 3 Monate

Verspannungen lösen durch einfache Übungen. Rücken·muskeln aufbauen. Beweglichkeit verbessern. Gleich·gewicht trainieren.
Sie brauchen keine Vor·kenntnisse.
Kurs mit 10 Termine von 3.12. bis einschließlich 18.2.20
Kosten: 60 EUR
Anmeldung und Infos:Geschäftsstelle 089 - 12 66 11-56 oder E-Mail_ info@kult9.de
Kursleitung: Barbara Muski
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

In einer kleinen Gruppe lernen Sie Englisch in langsamem Tempo - mit Spaß und ohne Druck. Lesen und Schreiben fällt Ihnen schwer? Kein Problem, im Kurs wird viel gesprochen.

ZEN hat seinen Ursprung im Buddhismus und bedeutet „Meditation“. In der ZEN-Meditation liegt die Konzentration auf der Körperhaltung und der Atmung und richtet sich damit auf das Hier und Jetzt. In völliger Aufmerksamkeit für den Augenblick wird der Blick nach innen gelenkt. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe.

Ablauf
Einführung für Neueinsteiger, Atemübungen, Sitzmeditation, Gehmeditation
Eintritt während der Einführung und Atemübungen bis spätestens 19:50 Uhr.
Anmeldung
089 - 543 431 66 oder
dotzong@pm.me
Kursleitung
Frau Do Tzong ( 道 淨 )

Groove ist nicht nur die einfachste Tanzstunde der Welt, Groove ist ein Workout für Körper, Geist und Seele. Sie tanzen mit ganz einfachen Schritten zu mitreißender Musik. Groove ist für Menschen in jedem Alter und für alle Fitnesslevel geeignet! Bitte eine Decke und eventuell ein Kissen für die kurze Entspannung am Schluss mitbringen.

Anmeldung nicht erforderlich!
Kosten
10 EUR je Abend
Bezahlung bei der Kursleitung
Kursleitung
Das Münchner Groove-Team

Kosten: 2 EUR für den Abend
15 EUR für 3 Monate

Verspannungen lösen durch einfache Übungen. Rücken·muskeln aufbauen. Beweglichkeit verbessern. Gleich·gewicht trainieren.
Sie brauchen keine Vor·kenntnisse.
Kurs mit 10 Termine von 3.12. bis einschließlich 18.2.20
Kosten: 60 EUR
Anmeldung und Infos:Geschäftsstelle 089 - 12 66 11-56 oder E-Mail_ info@kult9.de
Kursleitung: Barbara Muski
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

In einer kleinen Gruppe lernen Sie Englisch in langsamem Tempo - mit Spaß und ohne Druck. Lesen und Schreiben fällt Ihnen schwer? Kein Problem, im Kurs wird viel gesprochen.

ZEN hat seinen Ursprung im Buddhismus und bedeutet „Meditation“. In der ZEN-Meditation liegt die Konzentration auf der Körperhaltung und der Atmung und richtet sich damit auf das Hier und Jetzt. In völliger Aufmerksamkeit für den Augenblick wird der Blick nach innen gelenkt. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe.

Ablauf
Einführung für Neueinsteiger, Atemübungen, Sitzmeditation, Gehmeditation
Eintritt während der Einführung und Atemübungen bis spätestens 19:50 Uhr.
Anmeldung
089 - 543 431 66 oder
dotzong@pm.me
Kursleitung
Frau Do Tzong ( 道 淨 )

Groove ist nicht nur die einfachste Tanzstunde der Welt, Groove ist ein Workout für Körper, Geist und Seele. Sie tanzen mit ganz einfachen Schritten zu mitreißender Musik. Groove ist für Menschen in jedem Alter und für alle Fitnesslevel geeignet! Bitte eine Decke und eventuell ein Kissen für die kurze Entspannung am Schluss mitbringen.

Anmeldung nicht erforderlich!
Kosten
10 EUR je Abend
Bezahlung bei der Kursleitung
Kursleitung
Das Münchner Groove-Team

Kosten: 2 EUR für den Abend
15 EUR für 3 Monate

Verspannungen lösen durch einfache Übungen. Rücken·muskeln aufbauen. Beweglichkeit verbessern. Gleich·gewicht trainieren.
Sie brauchen keine Vor·kenntnisse.
Kurs mit 10 Termine von 3.12. bis einschließlich 18.2.20
Kosten: 60 EUR
Anmeldung und Infos:Geschäftsstelle 089 - 12 66 11-56 oder E-Mail_ info@kult9.de
Kursleitung: Barbara Muski
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Sitzung des Vorstands der OBA SG. Rückblick und aktueller Stand der Entwicklungen im Sportbereich. Ausblick auf Herbst 2020 und das Jahr 2021.

In einer kleinen Gruppe lernen Sie Englisch in langsamem Tempo - mit Spaß und ohne Druck. Lesen und Schreiben fällt Ihnen schwer? Kein Problem, im Kurs wird viel gesprochen.