Aktuelle Termine

Ein Abend zum kreativen Malen unter Anleitung

Haben Sie Probleme
im Umgang mit Ihrem Handy oder Smart·phone?
Oder am Computer?
Jörg kann Ihnen helfen.
Kommen Sie einfach ins Café.
Geeignet für alle Alters·gruppen!

Verspannungen lösen durch einfache Übungen. Rücken·muskeln aufbauen. Beweglichkeit verbessern. Gleich·gewicht trainieren.
Sie brauchen keine Vor·kenntnisse. Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
Anmeldung: Geschäftsstelle 089 - 12 66 11-56 oder E-Mail: info@kult9.de
Kosten: je Block mit 10 Terminen 60 EUR, ermäßigt mit Behinderten·ausweis 30 EUR

16.10 - 18.12.2018
15.01. - 26.03.2019

Die ruhig fließenden und harmonischen Bewegungs·abläufe des Qigong stärken und unterstützen die Gesundheit und kräftigen Wirbel·säule und Gelenke.

Immer mittwochs. Je Block 4 Termine à 60 Minuten.
Bei Anmeldung bis vier Wochen vor Beginn 45 EUR,
Standard 48 EUR,
Aktiv-Qigong: 19.9.-10.10. (nicht am 3.10.!),
Qigong für das Immun·system: 17.10.-14.11.2018,
Inner·nährendes Qigong und Meditation: 21.11.-12.12.2018,
18-fache Tai Chi-Qigong Teil 1: 16.1.-6.2.2019,
18-fache Tai Chi-Qigong Teil 2: 13.2.-13.3.2019

Info und Anmeldung: Evelyn Heim, Tel. 089-167 99 20

AROHA ist ein unkompliziertes, effektives Ausdauer·training für Erwachsene aller Alters·gruppen und Fitness·levels mit hohem Spaß·faktor. Aroha wurde entwickelt mit Unterstützung von Sport·wissenschaftlern und Physio·therapeuten und enthält Elemente aus der Kampfkunst und aus Tänzen der Maori in Neuseeland. Die speziell komponierte AROHA-Musik im 3/4-Takt erzeugt eine einzigartige Atmosphäre, zu der die harmonischen, gelenk·schonenden Bewegungen ausgeführt werden. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und nebenbei die Fett·verbrennung angekurbelt. Das Training wechselt zwischen kraftvollen, ausdrucks·starken Bewegungen und entspannenden Elementen ab. Das Körper·gefühl wird verbessert und entscheidende Muskel·gruppen gekräftigt (Ober·schenkel, Gesäß, Rücken, Bauch...). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, auch Sport·anfänger können problemlos einsteigen. Mit·zu·bringen sind (saubere) Sport·schuhe (oder barfuß) und ggfs. ein Getränk.

Termine: In Blöcken mit je 5 Terminen mittwochs:
10.10., 17.10., 24.10., 07.10., 14.11.
28.11., 5.12., 12.12., 19.12.2018, 2.1.2019
16.1., 23.1., 30.1., 6.2., 13.2.2019

Kosten: je Block 30 EUR
Teilnehmer·zahl begrenzt!
Anmeldung: info@kult9.de oder Tel.: 089 -12 66 11-56

In einer kleinen Gruppe lernen Sie Englisch in langsamem Tempo - mit Spaß und ohne Druck. Lesen und Schreiben fällt Ihnen schwer? Kein Problem, im Kurs wird viel gesprochen.

Sie erlernen und vertiefen Grundhaltungen, Atemtechnik, Meditation, Tiefen·entspannung sowie Ausrichtungs·prinzipien auf individueller, körper·gerechter Basis.
Max. 15 Teilnehmer, siehe www.zentrale-pruefstelle-praevention.de,
Kurs-ID: 20161129-847746, „Yoga und Achtsamkeit“
Zwei Blöcke mit jeweils 8 Yoga-Einheiten
Donnerstags 9:15 bis 10:30 Uhr, vom 11.10. bis 06.12.2018 und 10.01. bis 28.02.2019
Kursgebühr: 160 €; verbindliche Anmeldung per E-Mail und Überweisung

Anmeldung unter decker.info@mnet-mail.de
Kassen·zertifizierung: Genaue Angaben zur Erstattungs·regelung direkt bei der Kranken·kasse erfragen (bis zu 80 € Rückerstattung).
Bitte eigene Matten mitbringen (sowie evtl. Decke, Yoga·klötze und Yoga·gurt)
Kurs·leitung: Barbara Decker
Aus·bildungen: Hatha Yoga (700 h), Yin Yoga, Trauma·sensibles Yoga, Yoga·therapie, diverse Work·shops, Retreats und Fort·bildungen
Weitere Infos unter deckerinfo.wixsite.com/heartatwork

Das inklusive Ensemble der Freien Bühne München, FBM e.V., unter der Leitung von Regisseur Jan Meyer präsentiert ein Theater·stück nach Georg Büchners Dramen·fragment „Woyzeck“.

Der mittellose Soldat Woyzeck schafft es – trotz größter Bemühungen – kaum für seine kleine Familie zu sorgen. Er leidet unter einer psychischen Beeinträchtigung, hat Halluzinationen und hört Stimmen, die er nicht zuordnen kann. Immer wieder wird er von sozial Höher·gestellten schikaniert, gedemütigt und missbraucht. Den Anforderungen der Gesellschaft kann er nicht entsprechen und kann, von seinen Mit·menschen nicht ernst genommen und ausgestoßen, keinen Fuß in der Gesellschaft fassen. Auch Marie versucht diesem trostlosen Leben zu entfliehen. Sie hofft auf sozialen Aufstieg, beginnt eine Affäre mit einem Tambour·major. Der ist attraktiv und hat Status, wenngleich es ihm an Liebe, Empathie oder sozialem Verhalten mangelt. Woyzeck erahnt Maries Affäre. Durch ihren Treue·bruch verliert er den letzten Halt. Gequält von immer stärkeren Wahn·vorstellungen, von Eifersucht, Kränkungen und dem täglichen Kampf ums Überleben wird er, das Opfer schließlich zum Täter: Er tötet Marie, die er doch so liebt.

Anhand Büchners Texten erarbeitet das Ensemble der Freien Bühne München eine Inszenierung, die auch die Erfahrungen der Schauspieler*innen (8 Schauspieler mit und ohne Beeinträchtigung) aufnimmt. Gerade die Ensemble-Mitglieder mit Behinderung sind immer wieder mit Ablehnung und Ausgrenzung konfrontiert, mit dem Schmerz und der Wut, wenn es heißt: Nicht schön genug, nicht schlau genug, nicht kompatibel für die Gesellschaft.

Eintritt 3,00 EUR

ZEN-Meditation bedeutet, unsere wahre Natur zu erkennen und benötigt keine Worte. Sie beruht nicht auf Glauben oder Verstand. Vielmehr bedeutet Zen, nach innen zu schauen, um die Antwort zu erhalten, die bereits klar in unserem Geist vorhanden ist. Wenn unser Geist klar wird, wird unser Leben, unsere Beziehungen und letztlich die ganze Welt klar. Der Name dafür ist „Weltfrieden“.
Ablauf:
19:00 Einführung für Neu·einsteiger
19:30 Atem·übungen
20:00 2x Sitz·meditation, Geh·meditation Eintritt während der Einführung und Atem·übungen jederzeit bis spätestens 19:50 möglich.
Leitung Frau Do Tzong ( 道 淨 )
Anmeldung unter Tel.: 089 - 543 431 66 oder E-Mail: dotzong@pm.me

AROHA ist ein unkompliziertes, effektives Ausdauer·training für Erwachsene aller Alters·gruppen und Fitness·levels mit hohem Spaß·faktor. Aroha wurde entwickelt mit Unterstützung von Sport·wissenschaftlern und Physiotherapeuten und enthält Elemente aus der Kampfkunst und aus Tänzen der Maori in Neuseeland. Die speziell komponierte AROHA-Musik im 3/4-Takt erzeugt eine einzigartige Atmosphäre, zu der die harmonischen, gelenk·schonenden Bewegungen ausgeführt werden. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und nebenbei die Fett·verbrennung angekurbelt. Das Training wechselt zwischen kraftvollen, ausdrucksstarken Bewegungen und entspannenden Elementen ab. Das Körper·gefühl wird verbessert und entscheidende Muskel·gruppen gekräftigt (Ober·schenkel, Gesäß, Rücken, Bauch...). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, auch Sport·anfänger können problemlos einsteigen. Mitzubringen sind (saubere) Sport·schuhe (oder barfuß) und ggfs. ein Getränk.

Termine: In Blöcken mit je 5 Terminen montags:
8.10., 15.10., 22.10., 05.10., 12.11.
26.11., 3.12., 10.12., 17.12. 31.12.
14.1.2019, 21.1., 28.1., 4.2., 11.2.

Kosten: je Block 30,- EUR
Teilnehmer·zahl begrenzt!
Anmeldung: info@kult9.de oder Tel.: 089/12 66 11 56

Spiel-Kult, ein Schauspiel·club im Kult 9. Offen für alle, die Lust am Spielen, am Aus·probieren und am Auf-der-Bühne-stehen haben. Wer schon immer mal heraus·finden wollte, wie Theater eigentlich funktioniert und mehr über das Schauspielen wissen will, ist hier genau richtig. Unter Leitung der Freien Bühne München werden Grund·lagen vermittelt und kleine Szenen gemeinsam erarbeitet
Immer montags ab 22.10. von 18:00 bis 20:00 Uhr in der Disco im Kult9
Teilnehmer·beitrag monatlich 50 EUR, mit Behindertenausweis ermäßigt 40 EUR

Groove ist nicht nur die einfachste Tanz·stunde der Welt, Groove ist ein Work·out für Körper, Geist und Seele. Sie tanzen mit ganz simplen Schritten zu mit·reißender Musik.
Groove ist für Jedermann und Jedefrau, jedes Alter und jedes Fitness·level geeignet!
Bitte eine Decke und eventuell ein Kissen für die kleine Entspannung am Schluss mitbringen.

Teilnehmer·zahl begrenzt!
Keine Anmeldung erforderlich.
Teilnehmer·beitrag: 5 EUR

Haben Sie Probleme
im Umgang mit Ihrem Handy oder Smart·phone?
Oder am Computer?
Jörg kann Ihnen helfen.
Kommen Sie einfach ins Café.
Geeignet für alle Alters·gruppen!

Verspannungen lösen durch einfache Übungen. Rücken·muskeln aufbauen. Beweglichkeit verbessern. Gleich·gewicht trainieren.
Sie brauchen keine Vor·kenntnisse. Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
Anmeldung: Geschäftsstelle 089 - 12 66 11-56 oder E-Mail: info@kult9.de
Kosten: je Block mit 10 Terminen 60 EUR, ermäßigt mit Behinderten·ausweis 30 EUR

16.10 - 18.12.2018
15.01. - 26.03.2019

Die ruhig fließenden und harmonischen Bewegungs·abläufe des Qigong stärken und unterstützen die Gesundheit und kräftigen Wirbel·säule und Gelenke.

Immer mittwochs. Je Block 4 Termine à 60 Minuten.
Bei Anmeldung bis vier Wochen vor Beginn 45 EUR,
Standard 48 EUR,
Aktiv-Qigong: 19.9.-10.10. (nicht am 3.10.!),
Qigong für das Immun·system: 17.10.-14.11.2018,
Inner·nährendes Qigong und Meditation: 21.11.-12.12.2018,
18-fache Tai Chi-Qigong Teil 1: 16.1.-6.2.2019,
18-fache Tai Chi-Qigong Teil 2: 13.2.-13.3.2019

Info und Anmeldung: Evelyn Heim, Tel. 089-167 99 20

AROHA ist ein unkompliziertes, effektives Ausdauer·training für Erwachsene aller Alters·gruppen und Fitness·levels mit hohem Spaß·faktor. Aroha wurde entwickelt mit Unterstützung von Sport·wissenschaftlern und Physio·therapeuten und enthält Elemente aus der Kampfkunst und aus Tänzen der Maori in Neuseeland. Die speziell komponierte AROHA-Musik im 3/4-Takt erzeugt eine einzigartige Atmosphäre, zu der die harmonischen, gelenk·schonenden Bewegungen ausgeführt werden. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und nebenbei die Fett·verbrennung angekurbelt. Das Training wechselt zwischen kraftvollen, ausdrucks·starken Bewegungen und entspannenden Elementen ab. Das Körper·gefühl wird verbessert und entscheidende Muskel·gruppen gekräftigt (Ober·schenkel, Gesäß, Rücken, Bauch...). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, auch Sport·anfänger können problemlos einsteigen. Mit·zu·bringen sind (saubere) Sport·schuhe (oder barfuß) und ggfs. ein Getränk.

Termine: In Blöcken mit je 5 Terminen mittwochs:
10.10., 17.10., 24.10., 07.10., 14.11.
28.11., 5.12., 12.12., 19.12.2018, 2.1.2019
16.1., 23.1., 30.1., 6.2., 13.2.2019

Kosten: je Block 30 EUR
Teilnehmer·zahl begrenzt!
Anmeldung: info@kult9.de oder Tel.: 089 -12 66 11-56

In einer kleinen Gruppe lernen Sie Englisch in langsamem Tempo - mit Spaß und ohne Druck. Lesen und Schreiben fällt Ihnen schwer? Kein Problem, im Kurs wird viel gesprochen.

Sie erlernen und vertiefen Grundhaltungen, Atemtechnik, Meditation, Tiefen·entspannung sowie Ausrichtungs·prinzipien auf individueller, körper·gerechter Basis.
Max. 15 Teilnehmer, siehe www.zentrale-pruefstelle-praevention.de,
Kurs-ID: 20161129-847746, „Yoga und Achtsamkeit“
Zwei Blöcke mit jeweils 8 Yoga-Einheiten
Donnerstags 9:15 bis 10:30 Uhr, vom 11.10. bis 06.12.2018 und 10.01. bis 28.02.2019
Kursgebühr: 160 €; verbindliche Anmeldung per E-Mail und Überweisung

Anmeldung unter decker.info@mnet-mail.de
Kassen·zertifizierung: Genaue Angaben zur Erstattungs·regelung direkt bei der Kranken·kasse erfragen (bis zu 80 € Rückerstattung).
Bitte eigene Matten mitbringen (sowie evtl. Decke, Yoga·klötze und Yoga·gurt)
Kurs·leitung: Barbara Decker
Aus·bildungen: Hatha Yoga (700 h), Yin Yoga, Trauma·sensibles Yoga, Yoga·therapie, diverse Work·shops, Retreats und Fort·bildungen
Weitere Infos unter deckerinfo.wixsite.com/heartatwork

Bitte Geld mitbringen!

Die Im Programmheft angekündigte Band Phoney hat sich getrennt!
ANALOGUE BIRDS
Seit 2004 präsentieren die Musiker der Analogue Birds bei Auftritten in ganz Europa außergewöhnliche Klänge und fette Beats auf höchstem Niveau.
Die Band nutzt Elemente von Jazz, Rock, World und Breakbeats ohne mit abgestandenen Klischees zu langweilen.
Im musikalischen Mittelpunkt steht das Didgeridoo, Instrument der australischen Ureinwohner, das hier durch rhythmische Spielweise überraschende musikalische Akzente setzt.
Die Musiker sind auch bekannt dafür, als Strassenmusiker das internationale Publikum in ihren Bann zu ziehen.

DEZOLAT
Dreckig statt raus·geputzt, Sarkasmus statt Harmonie·sucht, Intensität statt banaler guter Laune: Gegen glatt·produzierte Gefühls·soße und überladene Poesie-Attitüden setzen dezolat auf klare Ecken und Kanten. Musikalisch heißt das: aggressive Gitarre, treibendes Schlag·zeug, Gesang.
Eintritt: 7 EUR

Van Dalen bringt Euch einen explosiven Cocktail aus den besten Van Halen-Knallern live auf die Bühne, handverlesene Juwelen aus der „Diamond Dave“-Ära (1978-1984) und weitere
Eintritt: 5 EUR

ZEN-Meditation bedeutet, unsere wahre Natur zu erkennen und benötigt keine Worte. Sie beruht nicht auf Glauben oder Verstand. Vielmehr bedeutet Zen, nach innen zu schauen, um die Antwort zu erhalten, die bereits klar in unserem Geist vorhanden ist. Wenn unser Geist klar wird, wird unser Leben, unsere Beziehungen und letztlich die ganze Welt klar. Der Name dafür ist „Weltfrieden“.
Ablauf:
19:00 Einführung für Neu·einsteiger
19:30 Atem·übungen
20:00 2x Sitz·meditation, Geh·meditation Eintritt während der Einführung und Atem·übungen jederzeit bis spätestens 19:50 möglich.
Leitung Frau Do Tzong ( 道 淨 )
Anmeldung unter Tel.: 089 - 543 431 66 oder E-Mail: dotzong@pm.me

Spiel-Kult, ein Schauspiel·club im Kult 9. Offen für alle, die Lust am Spielen, am Aus·probieren und am Auf-der-Bühne-stehen haben. Wer schon immer mal heraus·finden wollte, wie Theater eigentlich funktioniert und mehr über das Schauspielen wissen will, ist hier genau richtig. Unter Leitung der Freien Bühne München werden Grund·lagen vermittelt und kleine Szenen gemeinsam erarbeitet
Immer montags ab 22.10. von 18:00 bis 20:00 Uhr in der Disco im Kult9
Teilnehmer·beitrag monatlich 50 EUR, mit Behindertenausweis ermäßigt 40 EUR

Groove ist nicht nur die einfachste Tanz·stunde der Welt, Groove ist ein Work·out für Körper, Geist und Seele. Sie tanzen mit ganz simplen Schritten zu mit·reißender Musik.
Groove ist für Jedermann und Jedefrau, jedes Alter und jedes Fitness·level geeignet!
Bitte eine Decke und eventuell ein Kissen für die kleine Entspannung am Schluss mitbringen.

Teilnehmer·zahl begrenzt!
Keine Anmeldung erforderlich.
Teilnehmer·beitrag: 5 EUR

Ein Konzert in absoluter Dunkel·heit bietet dem Publikum die Möglichkeit, frei von visuellen Eindrücken, Musik frei von visuellen Eindrücken zu erfahren. Blinde Experten helfen dem Publikum sich in der Dunkelheit zurecht·zu·finden. Die Band Pepperella beherrscht ihre Instrumente sprich·wörtlich blind. Sie ist eine Hommage an Alucita Pepperella, die 1953 nördlich von Neapel geboren wurde. Mit einer Komposition aus Jazz und Pop erinnern die Songs gefühlvoll an ihre Herkunft. Alucitas Seele schwebt bis heute in ihren Songs. Pepperella spielt sie.

Karten·verkauf ausschließlich über München·ticket

Ein Konzert in absoluter Dunkel·heit bietet dem Publikum die Möglichkeit, frei von visuellen Eindrücken, Musik frei von visuellen Eindrücken zu erfahren. Blinde Experten helfen dem Publikum sich in der Dunkelheit zurecht·zu·finden. Die Band Pepperella beherrscht ihre Instrumente sprich·wörtlich blind. Sie ist eine Hommage an Alucita Pepperella, die 1953 nördlich von Neapel geboren wurde. Mit einer Komposition aus Jazz und Pop erinnern die Songs gefühlvoll an ihre Herkunft. Alucitas Seele schwebt bis heute in ihren Songs. Pepperella spielt sie.

Karten·verkauf ausschließlich über München·ticket

ZEN-Meditation bedeutet, unsere wahre Natur zu erkennen und benötigt keine Worte. Sie beruht nicht auf Glauben oder Verstand. Vielmehr bedeutet Zen, nach innen zu schauen, um die Antwort zu erhalten, die bereits klar in unserem Geist vorhanden ist. Wenn unser Geist klar wird, wird unser Leben, unsere Beziehungen und letztlich die ganze Welt klar. Der Name dafür ist „Weltfrieden“.
Ablauf:
19:00 Einführung für Neu·einsteiger
19:30 Atem·übungen
20:00 2x Sitz·meditation, Geh·meditation Eintritt während der Einführung und Atem·übungen jederzeit bis spätestens 19:50 möglich.
Leitung Frau Do Tzong ( 道 淨 )
Anmeldung unter Tel.: 089 - 543 431 66 oder E-Mail: dotzong@pm.me

AROHA ist ein unkompliziertes, effektives Ausdauer·training für Erwachsene aller Alters·gruppen und Fitness·levels mit hohem Spaß·faktor. Aroha wurde entwickelt mit Unterstützung von Sport·wissenschaftlern und Physiotherapeuten und enthält Elemente aus der Kampfkunst und aus Tänzen der Maori in Neuseeland. Die speziell komponierte AROHA-Musik im 3/4-Takt erzeugt eine einzigartige Atmosphäre, zu der die harmonischen, gelenk·schonenden Bewegungen ausgeführt werden. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und nebenbei die Fett·verbrennung angekurbelt. Das Training wechselt zwischen kraftvollen, ausdrucksstarken Bewegungen und entspannenden Elementen ab. Das Körper·gefühl wird verbessert und entscheidende Muskel·gruppen gekräftigt (Ober·schenkel, Gesäß, Rücken, Bauch...). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, auch Sport·anfänger können problemlos einsteigen. Mitzubringen sind (saubere) Sport·schuhe (oder barfuß) und ggfs. ein Getränk.

Termine: In Blöcken mit je 5 Terminen montags:
8.10., 15.10., 22.10., 05.10., 12.11.
26.11., 3.12., 10.12., 17.12. 31.12.
14.1.2019, 21.1., 28.1., 4.2., 11.2.

Kosten: je Block 30,- EUR
Teilnehmer·zahl begrenzt!
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Spiel-Kult, ein Schauspiel·club im Kult 9. Offen für alle, die Lust am Spielen, am Aus·probieren und am Auf-der-Bühne-stehen haben. Wer schon immer mal heraus·finden wollte, wie Theater eigentlich funktioniert und mehr über das Schauspielen wissen will, ist hier genau richtig. Unter Leitung der Freien Bühne München werden Grund·lagen vermittelt und kleine Szenen gemeinsam erarbeitet
Immer montags ab 22.10. von 18:00 bis 20:00 Uhr in der Disco im Kult9
Teilnehmer·beitrag monatlich 50 EUR, mit Behindertenausweis ermäßigt 40 EUR

Groove ist nicht nur die einfachste Tanz·stunde der Welt, Groove ist ein Work·out für Körper, Geist und Seele. Sie tanzen mit ganz simplen Schritten zu mit·reißender Musik.
Groove ist für Jedermann und Jedefrau, jedes Alter und jedes Fitness·level geeignet!
Bitte eine Decke und eventuell ein Kissen für die kleine Entspannung am Schluss mitbringen.

Teilnehmer·zahl begrenzt!
Keine Anmeldung erforderlich.
Teilnehmer·beitrag: 5 EUR

Ein Abend zum kreativen Malen unter Anleitung

Haben Sie Probleme
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Oder am Computer?
Jörg kann Ihnen helfen.
Kommen Sie einfach ins Café.
Geeignet für alle Alters·gruppen!

Verspannungen lösen durch einfache Übungen. Rücken·muskeln aufbauen. Beweglichkeit verbessern. Gleich·gewicht trainieren.
Sie brauchen keine Vor·kenntnisse. Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
Anmeldung: Geschäftsstelle 089 - 12 66 11-56 oder E-Mail: info@kult9.de
Kosten: je Block mit 10 Terminen 60 EUR, ermäßigt mit Behinderten·ausweis 30 EUR

16.10 - 18.12.2018
15.01. - 26.03.2019

Die ruhig fließenden und harmonischen Bewegungs·abläufe des Qigong stärken und unterstützen die Gesundheit und kräftigen Wirbel·säule und Gelenke.

Immer mittwochs. Je Block 4 Termine à 60 Minuten.
Bei Anmeldung bis vier Wochen vor Beginn 45 EUR,
Standard 48 EUR,
Aktiv-Qigong: 19.9.-10.10. (nicht am 3.10.!),
Qigong für das Immun·system: 17.10.-14.11.2018,
Inner·nährendes Qigong und Meditation: 21.11.-12.12.2018,
18-fache Tai Chi-Qigong Teil 1: 16.1.-6.2.2019,
18-fache Tai Chi-Qigong Teil 2: 13.2.-13.3.2019

Info und Anmeldung: Evelyn Heim, Tel. 089-167 99 20

AROHA ist ein unkompliziertes, effektives Ausdauer·training für Erwachsene aller Alters·gruppen und Fitness·levels mit hohem Spaß·faktor. Aroha wurde entwickelt mit Unterstützung von Sport·wissenschaftlern und Physio·therapeuten und enthält Elemente aus der Kampfkunst und aus Tänzen der Maori in Neuseeland. Die speziell komponierte AROHA-Musik im 3/4-Takt erzeugt eine einzigartige Atmosphäre, zu der die harmonischen, gelenk·schonenden Bewegungen ausgeführt werden. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und nebenbei die Fett·verbrennung angekurbelt. Das Training wechselt zwischen kraftvollen, ausdrucks·starken Bewegungen und entspannenden Elementen ab. Das Körper·gefühl wird verbessert und entscheidende Muskel·gruppen gekräftigt (Ober·schenkel, Gesäß, Rücken, Bauch...). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, auch Sport·anfänger können problemlos einsteigen. Mit·zu·bringen sind (saubere) Sport·schuhe (oder barfuß) und ggfs. ein Getränk.

Termine: In Blöcken mit je 5 Terminen mittwochs:
10.10., 17.10., 24.10., 07.10., 14.11.
28.11., 5.12., 12.12., 19.12.2018, 2.1.2019
16.1., 23.1., 30.1., 6.2., 13.2.2019

Kosten: je Block 30 EUR
Teilnehmer·zahl begrenzt!
Anmeldung: info@kult9.de oder Tel.: 089 -12 66 11-56

In einer kleinen Gruppe lernen Sie Englisch in langsamem Tempo - mit Spaß und ohne Druck. Lesen und Schreiben fällt Ihnen schwer? Kein Problem, im Kurs wird viel gesprochen.

Sie erlernen und vertiefen Grundhaltungen, Atemtechnik, Meditation, Tiefen·entspannung sowie Ausrichtungs·prinzipien auf individueller, körper·gerechter Basis.
Max. 15 Teilnehmer, siehe www.zentrale-pruefstelle-praevention.de,
Kurs-ID: 20161129-847746, „Yoga und Achtsamkeit“
Zwei Blöcke mit jeweils 8 Yoga-Einheiten
Donnerstags 9:15 bis 10:30 Uhr, vom 11.10. bis 06.12.2018 und 10.01. bis 28.02.2019
Kursgebühr: 160 €; verbindliche Anmeldung per E-Mail und Überweisung

Anmeldung unter decker.info@mnet-mail.de
Kassen·zertifizierung: Genaue Angaben zur Erstattungs·regelung direkt bei der Kranken·kasse erfragen (bis zu 80 € Rückerstattung).
Bitte eigene Matten mitbringen (sowie evtl. Decke, Yoga·klötze und Yoga·gurt)
Kurs·leitung: Barbara Decker
Aus·bildungen: Hatha Yoga (700 h), Yin Yoga, Trauma·sensibles Yoga, Yoga·therapie, diverse Work·shops, Retreats und Fort·bildungen
Weitere Infos unter deckerinfo.wixsite.com/heartatwork

Spiel mit Malen und Raten

In der Reihe Religionen verstehen – Teil 4 hören Sie einen Vortrag von Frau Yerli.
Frau Yerli erzählt über das Leben und den Glauben von Muslimen. Sie können eigene Fragen einbringen.
An der Veranstaltung ist ein Gebärden·dolmetscher anwesend.
Eintritt frei! Spenden erwünscht.
Bitte anmelden bis 24. Oktober!
Ansprech·person: Elisabeth Krauß 089 – 12 66 11-51
Ort: Evangelisches Bildungswerk, Herzog-Wilhelm-Straße 24/3. Stock
Möglicher Treff·punkt: 18:15 Uhr Kult9 im Löhe Haus

Besuch einer aktuellen Ausstellung

Anmeldung erforderlich

ZEN-Meditation bedeutet, unsere wahre Natur zu erkennen und benötigt keine Worte. Sie beruht nicht auf Glauben oder Verstand. Vielmehr bedeutet Zen, nach innen zu schauen, um die Antwort zu erhalten, die bereits klar in unserem Geist vorhanden ist. Wenn unser Geist klar wird, wird unser Leben, unsere Beziehungen und letztlich die ganze Welt klar. Der Name dafür ist „Weltfrieden“.
Ablauf:
19:00 Einführung für Neu·einsteiger
19:30 Atem·übungen
20:00 2x Sitz·meditation, Geh·meditation Eintritt während der Einführung und Atem·übungen jederzeit bis spätestens 19:50 möglich.
Leitung Frau Do Tzong ( 道 淨 )
Anmeldung unter Tel.: 089 - 543 431 66 oder E-Mail: dotzong@pm.me

AROHA ist ein unkompliziertes, effektives Ausdauer·training für Erwachsene aller Alters·gruppen und Fitness·levels mit hohem Spaß·faktor. Aroha wurde entwickelt mit Unterstützung von Sport·wissenschaftlern und Physiotherapeuten und enthält Elemente aus der Kampfkunst und aus Tänzen der Maori in Neuseeland. Die speziell komponierte AROHA-Musik im 3/4-Takt erzeugt eine einzigartige Atmosphäre, zu der die harmonischen, gelenk·schonenden Bewegungen ausgeführt werden. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und nebenbei die Fett·verbrennung angekurbelt. Das Training wechselt zwischen kraftvollen, ausdrucksstarken Bewegungen und entspannenden Elementen ab. Das Körper·gefühl wird verbessert und entscheidende Muskel·gruppen gekräftigt (Ober·schenkel, Gesäß, Rücken, Bauch...). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, auch Sport·anfänger können problemlos einsteigen. Mitzubringen sind (saubere) Sport·schuhe (oder barfuß) und ggfs. ein Getränk.

Termine: In Blöcken mit je 5 Terminen montags:
8.10., 15.10., 22.10., 05.10., 12.11.
26.11., 3.12., 10.12., 17.12. 31.12.
14.1.2019, 21.1., 28.1., 4.2., 11.2.

Kosten: je Block 30,- EUR
Teilnehmer·zahl begrenzt!
Anmeldung: info@kult9.de oder Tel.: 089/12 66 11 56

Spiel-Kult, ein Schauspiel·club im Kult 9. Offen für alle, die Lust am Spielen, am Aus·probieren und am Auf-der-Bühne-stehen haben. Wer schon immer mal heraus·finden wollte, wie Theater eigentlich funktioniert und mehr über das Schauspielen wissen will, ist hier genau richtig. Unter Leitung der Freien Bühne München werden Grund·lagen vermittelt und kleine Szenen gemeinsam erarbeitet
Immer montags ab 22.10. von 18:00 bis 20:00 Uhr in der Disco im Kult9
Teilnehmer·beitrag monatlich 50 EUR, mit Behindertenausweis ermäßigt 40 EUR

Tango-Argentino ist ein Tanz der Menschen zusammenführt, sehr glücklich und manchmal auch süchtig machen kann.
Im Kurs geht es darum:
- die Grundschritte des Tango zu erlernen
- Freude an Musik und Bewegung zu empfinden
- achtsamer Umgang miteinander und Flow zu erfahren
- Führen und geführt werden

Teilnahme als Einzel·person ist möglich. Im Kurs·verlauf wird der Partner immer wieder gewechselt.
Einstieg jederzeit möglich!
5x jeweils montags von 19:15 -20:30 Uhr. Kosten je Block 75 €, ermäßigt 50€
12.11.-17.12.2018 (nicht am 3.12.)
07.01.-04.02.2019
18.02.-25.03.2019 (nicht am 04.03.)
Im Anschluss bis 22:00 Uhr offene Tanz·praxis für Tänzer aller Levels mit Tipps vom Profi zu unterschiedlicher Tango·musik.
Kurs·leitung: David T. Schneider und Eleni Doulianaki
Anmeldung: 0157-75351433 oder david@tangozentrum-muenchen.de

Groove ist nicht nur die einfachste Tanz·stunde der Welt, Groove ist ein Work·out für Körper, Geist und Seele. Sie tanzen mit ganz simplen Schritten zu mit·reißender Musik.
Groove ist für Jedermann und Jedefrau, jedes Alter und jedes Fitness·level geeignet!
Bitte eine Decke und eventuell ein Kissen für die kleine Entspannung am Schluss mitbringen.

Teilnehmer·zahl begrenzt!
Keine Anmeldung erforderlich.
Teilnehmer·beitrag: 5 EUR

Haben Sie Probleme
im Umgang mit Ihrem Handy oder Smart·phone?
Oder am Computer?
Jörg kann Ihnen helfen.
Kommen Sie einfach ins Café.
Geeignet für alle Alters·gruppen!

Verspannungen lösen durch einfache Übungen. Rücken·muskeln aufbauen. Beweglichkeit verbessern. Gleich·gewicht trainieren.
Sie brauchen keine Vor·kenntnisse. Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
Anmeldung: Geschäftsstelle 089 - 12 66 11-56 oder E-Mail: info@kult9.de
Kosten: je Block mit 10 Terminen 60 EUR, ermäßigt mit Behinderten·ausweis 30 EUR

16.10 - 18.12.2018
15.01. - 26.03.2019

Die ruhig fließenden und harmonischen Bewegungs·abläufe des Qigong stärken und unterstützen die Gesundheit und kräftigen Wirbel·säule und Gelenke.

Immer mittwochs. Je Block 4 Termine à 60 Minuten.
Bei Anmeldung bis vier Wochen vor Beginn 45 EUR,
Standard 48 EUR,
Aktiv-Qigong: 19.9.-10.10. (nicht am 3.10.!),
Qigong für das Immun·system: 17.10.-14.11.2018,
Inner·nährendes Qigong und Meditation: 21.11.-12.12.2018,
18-fache Tai Chi-Qigong Teil 1: 16.1.-6.2.2019,
18-fache Tai Chi-Qigong Teil 2: 13.2.-13.3.2019

Info und Anmeldung: Evelyn Heim, Tel. 089-167 99 20

AROHA ist ein unkompliziertes, effektives Ausdauer·training für Erwachsene aller Alters·gruppen und Fitness·levels mit hohem Spaß·faktor. Aroha wurde entwickelt mit Unterstützung von Sport·wissenschaftlern und Physio·therapeuten und enthält Elemente aus der Kampfkunst und aus Tänzen der Maori in Neuseeland. Die speziell komponierte AROHA-Musik im 3/4-Takt erzeugt eine einzigartige Atmosphäre, zu der die harmonischen, gelenk·schonenden Bewegungen ausgeführt werden. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und nebenbei die Fett·verbrennung angekurbelt. Das Training wechselt zwischen kraftvollen, ausdrucks·starken Bewegungen und entspannenden Elementen ab. Das Körper·gefühl wird verbessert und entscheidende Muskel·gruppen gekräftigt (Ober·schenkel, Gesäß, Rücken, Bauch...). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, auch Sport·anfänger können problemlos einsteigen. Mit·zu·bringen sind (saubere) Sport·schuhe (oder barfuß) und ggfs. ein Getränk.

Termine: In Blöcken mit je 5 Terminen mittwochs:
10.10., 17.10., 24.10., 07.10., 14.11.
28.11., 5.12., 12.12., 19.12.2018, 2.1.2019
16.1., 23.1., 30.1., 6.2., 13.2.2019

Kosten: je Block 30 EUR
Teilnehmer·zahl begrenzt!
Anmeldung: info@kult9.de oder Tel.: 089 -12 66 11-56

In einer kleinen Gruppe lernen Sie Englisch in langsamem Tempo - mit Spaß und ohne Druck. Lesen und Schreiben fällt Ihnen schwer? Kein Problem, im Kurs wird viel gesprochen.

Sie erlernen und vertiefen Grundhaltungen, Atemtechnik, Meditation, Tiefen·entspannung sowie Ausrichtungs·prinzipien auf individueller, körper·gerechter Basis.
Max. 15 Teilnehmer, siehe www.zentrale-pruefstelle-praevention.de,
Kurs-ID: 20161129-847746, „Yoga und Achtsamkeit“
Zwei Blöcke mit jeweils 8 Yoga-Einheiten
Donnerstags 9:15 bis 10:30 Uhr, vom 11.10. bis 06.12.2018 und 10.01. bis 28.02.2019
Kursgebühr: 160 €; verbindliche Anmeldung per E-Mail und Überweisung

Anmeldung unter decker.info@mnet-mail.de
Kassen·zertifizierung: Genaue Angaben zur Erstattungs·regelung direkt bei der Kranken·kasse erfragen (bis zu 80 € Rückerstattung).
Bitte eigene Matten mitbringen (sowie evtl. Decke, Yoga·klötze und Yoga·gurt)
Kurs·leitung: Barbara Decker
Aus·bildungen: Hatha Yoga (700 h), Yin Yoga, Trauma·sensibles Yoga, Yoga·therapie, diverse Work·shops, Retreats und Fort·bildungen
Weitere Infos unter deckerinfo.wixsite.com/heartatwork

Der Singer-Song-Writer Abend hat mittlerweile schon Tradition im Kult9. Antonio und Angie Lang spielen nicht zum ersten Mal auf unserer Bühne. Immer wieder haben sie neue Freunde dabei, die ihre Lieder präsentieren und den Abend zu einem Erlebnis werden lassen.
Eintritt: 3 EUR

Wir besichtigen die Bahnhofs·mission. Wir machen eine Führung durch die Räume und können Fragen stellen. Anschließend gehen wir in ein Café und tauschen uns über das Erlebte aus.

Tharrox spielt seit 2010 Funk·rock mit deutschen Texten, ehrlichen Sound und eingängiger Rhythmik. Gehalt·voll und sehr melodiös handeln die Lieder vom Leben und dem Mensch.

Eintritt: 8 EUR

ZEN-Meditation bedeutet, unsere wahre Natur zu erkennen und benötigt keine Worte. Sie beruht nicht auf Glauben oder Verstand. Vielmehr bedeutet Zen, nach innen zu schauen, um die Antwort zu erhalten, die bereits klar in unserem Geist vorhanden ist. Wenn unser Geist klar wird, wird unser Leben, unsere Beziehungen und letztlich die ganze Welt klar. Der Name dafür ist „Weltfrieden“.
Ablauf:
19:00 Einführung für Neu·einsteiger
19:30 Atem·übungen
20:00 2x Sitz·meditation, Geh·meditation Eintritt während der Einführung und Atem·übungen jederzeit bis spätestens 19:50 möglich.
Leitung Frau Do Tzong ( 道 淨 )
Anmeldung unter Tel.: 089 - 543 431 66 oder E-Mail: dotzong@pm.me

Spiel-Kult, ein Schauspiel·club im Kult 9. Offen für alle, die Lust am Spielen, am Aus·probieren und am Auf-der-Bühne-stehen haben. Wer schon immer mal heraus·finden wollte, wie Theater eigentlich funktioniert und mehr über das Schauspielen wissen will, ist hier genau richtig. Unter Leitung der Freien Bühne München werden Grund·lagen vermittelt und kleine Szenen gemeinsam erarbeitet
Immer montags ab 22.10. von 18:00 bis 20:00 Uhr in der Disco im Kult9
Teilnehmer·beitrag monatlich 50 EUR, mit Behindertenausweis ermäßigt 40 EUR

Tango-Argentino ist ein Tanz der Menschen zusammenführt, sehr glücklich und manchmal auch süchtig machen kann.
Im Kurs geht es darum:
- die Grundschritte des Tango zu erlernen
- Freude an Musik und Bewegung zu empfinden
- achtsamer Umgang miteinander und Flow zu erfahren
- Führen und geführt werden

Teilnahme als Einzel·person ist möglich. Im Kurs·verlauf wird der Partner immer wieder gewechselt.
Einstieg jederzeit möglich!
5x jeweils montags von 19:15 -20:30 Uhr. Kosten je Block 75 €, ermäßigt 50€
12.11.-17.12.2018 (nicht am 3.12.)
07.01.-04.02.2019
18.02.-25.03.2019 (nicht am 04.03.)
Im Anschluss bis 22:00 Uhr offene Tanz·praxis für Tänzer aller Levels mit Tipps vom Profi zu unterschiedlicher Tango·musik.
Kurs·leitung: David T. Schneider und Eleni Doulianaki
Anmeldung: 0157-75351433 oder david@tangozentrum-muenchen.de

Groove ist nicht nur die einfachste Tanz·stunde der Welt, Groove ist ein Work·out für Körper, Geist und Seele. Sie tanzen mit ganz simplen Schritten zu mit·reißender Musik.
Groove ist für Jedermann und Jedefrau, jedes Alter und jedes Fitness·level geeignet!
Bitte eine Decke und eventuell ein Kissen für die kleine Entspannung am Schluss mitbringen.

Teilnehmer·zahl begrenzt!
Keine Anmeldung erforderlich.
Teilnehmer·beitrag: 5 EUR

Haben Sie Probleme
im Umgang mit Ihrem Handy oder Smart·phone?
Oder am Computer?
Jörg kann Ihnen helfen.
Kommen Sie einfach ins Café.
Geeignet für alle Alters·gruppen!

Verspannungen lösen durch einfache Übungen. Rücken·muskeln aufbauen. Beweglichkeit verbessern. Gleich·gewicht trainieren.
Sie brauchen keine Vor·kenntnisse. Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
Anmeldung: Geschäftsstelle 089 - 12 66 11-56 oder E-Mail: info@kult9.de
Kosten: je Block mit 10 Terminen 60 EUR, ermäßigt mit Behinderten·ausweis 30 EUR

16.10 - 18.12.2018
15.01. - 26.03.2019

Die ruhig fließenden und harmonischen Bewegungs·abläufe des Qigong stärken und unterstützen die Gesundheit und kräftigen Wirbel·säule und Gelenke.

Immer mittwochs. Je Block 4 Termine à 60 Minuten.
Bei Anmeldung bis vier Wochen vor Beginn 45 EUR,
Standard 48 EUR,
Aktiv-Qigong: 19.9.-10.10. (nicht am 3.10.!),
Qigong für das Immun·system: 17.10.-14.11.2018,
Inner·nährendes Qigong und Meditation: 21.11.-12.12.2018,
18-fache Tai Chi-Qigong Teil 1: 16.1.-6.2.2019,
18-fache Tai Chi-Qigong Teil 2: 13.2.-13.3.2019

Info und Anmeldung: Evelyn Heim, Tel. 089-167 99 20

In einer kleinen Gruppe lernen Sie Englisch in langsamem Tempo - mit Spaß und ohne Druck. Lesen und Schreiben fällt Ihnen schwer? Kein Problem, im Kurs wird viel gesprochen.

Sie erlernen und vertiefen Grundhaltungen, Atemtechnik, Meditation, Tiefen·entspannung sowie Ausrichtungs·prinzipien auf individueller, körper·gerechter Basis.
Max. 15 Teilnehmer, siehe www.zentrale-pruefstelle-praevention.de,
Kurs-ID: 20161129-847746, „Yoga und Achtsamkeit“
Zwei Blöcke mit jeweils 8 Yoga-Einheiten
Donnerstags 9:15 bis 10:30 Uhr, vom 11.10. bis 06.12.2018 und 10.01. bis 28.02.2019
Kursgebühr: 160 €; verbindliche Anmeldung per E-Mail und Überweisung

Anmeldung unter decker.info@mnet-mail.de
Kassen·zertifizierung: Genaue Angaben zur Erstattungs·regelung direkt bei der Kranken·kasse erfragen (bis zu 80 € Rückerstattung).
Bitte eigene Matten mitbringen (sowie evtl. Decke, Yoga·klötze und Yoga·gurt)
Kurs·leitung: Barbara Decker
Aus·bildungen: Hatha Yoga (700 h), Yin Yoga, Trauma·sensibles Yoga, Yoga·therapie, diverse Work·shops, Retreats und Fort·bildungen
Weitere Infos unter deckerinfo.wixsite.com/heartatwork